귀리섭취법1 혈관 청소에 효과적인 식품 TOP 5 혈관 청소에 효과적인 식품 TOP 5혈관 건강, 정말 중요하다는 말 많이 들어보셨죠? 그런데 막상 혈관을 ‘관리’하는 방법은 생각보다 잘 모르고 지나치는 경우가 많아요. 저도 고지혈증 경계 판정을 받고 나서야 뒤늦게 관심을 갖게 됐어요. 혈관 속 노폐물, 즉 플라크가 쌓이면 혈압이 오르고 심장에 무리가 가는 건 물론이고 뇌졸중까지 이어질 수 있다고 하니 정말 무서운 일이더라고요. 그래서 이번 글에서는 혈관을 맑게 해주는 음식들, 이른바 ‘혈관 청소부’ 식품들을 소개하려고 해요. 평소 식탁에 자주 오르지 않는 것들도 있어서 더 유익하실 거예요. 목차 혈관 건강이 중요한 이유 혈관 청소에 좋은 식품 TOP 5 주요 영양소 비교표 전문가 인사이트: 논문으로 보는 효과 식단에 쉽게 넣는 팁 혈.. 카테고리 없음 2025. 5. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
